Maand van de macula

Vandaag is de laatste dag van de maculamaand. In deze maand besteden wij extra aandacht aan maculadegeneratie. Maculadegeneratie is in Nederland de meest voorkomende oorzaak van ernstige slechtziendheid. In dit artikel leest u meer over deze aandoening en wat u kunt doen om uw ogen te beschermen.

Wat is de macula? 

Achter in het oog, in het midden van het netvlies, ligt de macula. Dit heet ook wel de gele vlek. In de macula liggen de licht- en kleurgevoelige kegeltjes heel dicht tegen elkaar. De kegeltjes zorgen voor het scherp zien van details. Ook is de macula belangrijk bij het lezen of bij het scherp zien van gezichten.

Wat is leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)? 

LMD is een aandoening van de macula. Bij LMD raakt de macula beschadigd. Hierdoor wordt het zicht langzaam minder. Deze aandoening komt meestal voor bij mensen van 55 jaar en ouder.

Welke vormen zijn er? 

LMD komt in 2 vormen voor: droog en nat. Droge LMD ontstaat wanneer afvalstoffen zich ophopen onder het netvlies en door veranderingen in het pigmentblad onder het netvlies. De functie van het netvlies gaat hierdoor langzaam verloren. Natte LMD ontstaat als er nieuwe bloedvaten groeien onder of in de macula door onder andere een overproductie van het stofje VEGF. Deze bloedvaten lekken vocht of bloed in het netvlies. 

Hoe herken je LMD? 

De klachten die u kunt hebben, zijn afhankelijk van de vorm van LMD. De mogelijke symptomen zijn: wazig zicht in het midden van het oog, een doffe of donkere vlek zien, minder details zien, beeldvervorming, matte kleuren zien en plotseling slechter zien. Herkent u één of meer van deze klachten? Ga dan naar uw huisarts. Vroege behandeling kan verdere achteruitgang soms voorkomen. 

Hoe kunt u uw ogen beschermen tegen LMD?

• Eet gezond met een mediterraan dieet. Dit betekent: veel groenten, fruit, volkoren producten, noten en vis. Beperk rood vlees en zuivelproducten. Zo verkleint u de kans op een ernstig stadium van LMD.
• Vermijd te veel verzadigde vetten, suikers en zout. Te veel verzadigde vetten, suikers en zout kunnen het risico op LMD verhogen.
• Roken brengt schadelijke stoffen in het lichaam. Hoe meer en hoe langer u rookt, hoe groter het risico is op ernstige LMD.
• Beweeg regelmatig, bijvoorbeeld door te wandelen of fietsen. Dit kan helpen om het risico op LMD te verlagen.